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バストアップ方法を紹介してます。
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バストアップマッサージ
乳房は大半が脂肪組織でできており、1割の乳腺でできています。
マッサージで乳腺が刺激されると、乳腺から女性ホルモンへ届き
分泌を助け、バストアップにつながります。
マッサージとは筋肉だけに作用すると思われがちですが、血液やリンパにも作用し
女性ホルモンまでも作用するので、バストアップに期待できる方法なのです。
大きくふくらむ期待を胸に、数あるマッサージの基礎の基礎からご紹介しましょう。
手始めとして紹介するのは、座ったまま、乳房の上下にて円を描くように行う方法があります。
マッサージを円滑に、バストアップも効率よく、とお考えであれば
プエラリアなど利用したクリームで相乗効果を狙うと更に良いでしょう。
両方の掌で、バストを挟む形で上下に当てます。 上に当てた掌を
脇からバストへ横向きに、寄せる気持ちで動かします。
下に当てた掌は、上の手とは反対の方向へ、優しくマッサージしてあげましょう。 
上だけを5回、下だけを5回、上下同時を5回で1セット
左右共に2セットずつが望ましいとされています。
次に、入浴時には行っておきたいおすすめなマッサージをご紹介します。
マッサージの為にも、バスジェルなどをバストアップ専用に変えることが
より効果的なマッサージが行えます。
他のマッサージ同様、乳房を手のひらで挟むようにします。
手のひらで押し下げと押し上げを上と下に5回ずつ、交互にマッサージしてあげましょう。
左右のバストで2セットずつ、挟む手のひらの上下を変えて行うとよいでしょう。
注意したいのは、マッサージの力加減で、強すぎると強すぎたり、
必要以上行う事は逆効果となり、乳房の組織を痛めてしまうおそれもあります。
美容エステのバストアップマッサージや美容に良いツボ押しを取り入れたマッサージもあるので
自身に適した方法をじっくり探してみることをお薦めします。
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